季節の変わり目、新生活への準備

皆さん、こんにちは！
３月になりました。
季節の変わり目、新生活に向けた準備など、何かと忙しくなりますが、多くの日本人にとっては花粉症にも悩まされる時期でもあります。
対策は十分にしていますか？
そこで今回は、花粉症に効果が期待できる食べ物を紹介します。
それは「ヨーグルト」です。

昔からアレルギーには効果的とされるヨーグルトですが、どれを食べても効果が得られるというわけではありません。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌には数多くの種類があり、その中でも「Ｌ-92乳酸菌」が花粉症には有効だそうです。
試験結果によると約12週間の摂取で緩和、改善傾向がみられたとのことです。

私はまだ花粉症を発症していませんが、この時期は発症しないかヒヤヒヤしているので、今年は予防のためにヨーグルトをしっかり食べようと思います。
また、当院でも花粉症の症状を緩和するための治療を行っています。
いつでもお気軽にご相談ください。

最後に、休診・受付時間変更のお知らせです。
今月は20日（金）が休診、14日（土）は、千葉ジェッツの冠試合のため、午前中のみ受付。
25日（水）は勉強会のため、午後の受付が16時からとなります。
お間違えのないようご注意ください。