新年度に向けた準備

皆さん、こんにちは。

３月になりました。

季節の変わり目であり、新生活に向けた準備の時期でもありますので、何かと忙しくされていると思いますが、多くの日本人が花粉症に悩まされる季節でもあります。

皆さんはしっかり対策していますか？

今回は特に花粉症に効果があるとされている食べ物をご紹介します。

それは、「ヨーグルト」です。

昔からアレルギーには効果があるとされ、最近は腸内環境を整える、「腸活」の視点からもヨーグルトに含まれる乳酸菌が注目を集めています。

しかし、どれを食べても効き目があるというわけではないそうです。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌には数多くの種類があり、「Ｌ-92乳酸菌」などは腸内環境を整え、実験の結果によると継続的な摂取で花粉症の症状緩和、改善傾向がみられたそうです。

私はまだ花粉症を経験したことはありませんが、いつか発症するのではないかと、この時期はいつもヒヤヒヤしているで、今年は予防のためにヨーグルトを食べようと思います。

当院でも花粉症に対する治療を行っていますので、いつでもお気軽にご相談ください。

忙しい３月ですが、花粉症対策をしっかり行って新年度に向けた準備をしていきましょう！