寒さを乗り切るために！

みなさん、こんにちは。

相変わらず寒さが苦手な院長の上江洲です。

みなさんは、寒い時期のツラい症状をどのように乗り切っていますか？

今回は、寒さに負け気味の方にお届けしたいと思います。

寒さで身体が強張り、腰や首から肩にかけてツラくなる方が増えます。

冬の時期は少しでも運動して身体を鍛え、代謝を引き上げ、寒さに強く、ケガをしない状態にすることが理想です。

しかし、

①ケガが怖いから運動を控えている

②忙しくて運動をする時間が取れない

③根本的に運動が苦手、あるいは嫌い

といった理由で身体を動かすことを避けてきた方の多くが、

④冷え症

を抱えています。

そこで、冬場の不調対策として、当院の「岩盤エクササイズ・温活」をおすすめします。

30分間、仰向けになって岩盤ヒートマットで身体を温めながら、専用のＥＭＳ機器による特殊波形の電気刺激で効率的にインナーマッスルが鍛えられます。

継続的に行うことでインナーマッスルが身につけば、代謝もアップ。

体幹が安定してケガをしにくい身体が期待できます。

前述の①②③④が１つでも当てはまる方は、ぜひ一度お試しください。

みなさんの変わりたいという気持ちを、当院が全力でサポートします！