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骨折

骨折には素早い対処を
行いましょう

骨折はケガの1つで、
骨が折れてしまっている状態を指します。

他のケガと比較して痛みや腫れが強く出やすく、
対処が遅れるほど症状改善にも
時間がかかってしまいます。

自分や周りの方が骨折に見舞われた際に
迅速かつ正確に対処ができるように
知識を備えておきましょう。

こちらでは、
骨折の原因や症状、
自身で行える対処・予防法を詳しくご紹介しています。

目次

このような悩みはありませんか?

  • スポーツ中に転倒して手首を骨折した
  • 大会に向けて骨折を早く治したい
  • ぶつけたわけではないのに肋骨が痛む
  • 長距離走で足の指が痛くなってきた

骨折の種類や原因、症状について

骨折とは、その名の通り骨が折れてしまっている状態を指します。
また、骨にヒビが入っている状態も骨折の一部となります。

まずこちらでは骨折の種類とその特徴についてご紹介します。

骨折で包帯を巻いている状態

【程度による分類】

●完全骨折

完全に骨が折れて骨折端が離れてしまった状態の骨折です。

●不全骨折

ヒビや亀裂、陥凹(かんおう)など、骨に傷はついていますが、一部分骨が繋がっている状態の骨折です。

【骨折の種類とその原因】

骨折の中でも種類がさまざまです。

●外傷性骨折

骨の強度を超えた強い外力を受けて発生した骨折のことを指します。

・原因

-コンタクトスポーツによる接触・衝突
-日常生活での転倒
-身体を強くぶつける
-交通事故

 

●疲労骨折

骨に繰り返しの負荷が加わることで発生した骨折です。
膝の下あたりの骨や足の指などに起こりやすい傾向にあります。

・原因

-長距離走
-ゴルフのスイングのように繰り返しの動作
-筋力不足

 

●病的骨折

運動や動作は関係なく、身体に発生した何らかの病気によって起こる骨折を指します。

・原因

-がんの骨転移
-骨の腫瘍
-化膿性骨髄炎(かのうせいこつずいえん)

 

骨折で症状が出ているイメージ図

【骨折が疑われるとき】

骨折の症状が疑われる際には次のような症状がみられることがよくあります。

・腫れ
・強い痛み
・関節を動かせない
・身体を支えられない

とくに痛みの特徴として、患部を押すと強い痛みが走る限局性圧痛や、患部から離れた箇所に刺激が加わることで感じる介達痛があります。

【骨折の固有症状(骨折にしかみられない症状)】

骨折には他のケガではみられない固有の症状が発症することがあります。

●異常可動性

本来は動かない部分で、骨が大きく動いてしまう状態です。

 

●転位と変形

折れた骨が本来の位置からずれて、「折れ曲がる」「ねじれる」など、外観に変形を認める場合があります。

 

●軋轢音

骨折端同士がこすれ合い、「ギシギシ」「ゴリゴリ」とした軋轢音を指に感じる場合があります。

 

【骨折の全身症状】

また骨折は、患部のみならず身体全身に症状を引き起こす場合もあります。
全身にみられる症状には次のことが挙げられます。

・顔が青白くなる
・唇が紫色になる
・手や足の冷え
・身体に力が入らない虚脱感
・発熱

 

【骨折の併発症】

骨折とあわせて、次のような併発症を起こすケースもあります。

●関節の損傷
●筋肉や腱など軟部組織の損傷
●血管損傷
●末梢神経損傷

骨折は素早く正しく対処しましょう

骨折が疑われる際には「RICE処置」を中心に、素早い対処を行うようにしましょう。
また、普段から予防策を行い骨折のリスクを下げておくことも大切です。

 

運動前にストレッチを行う男性

【RICE処置】

●Rest(安静)

まずは安静が第一です。
状態の悪化を防ぐため、患部をなるべく動かさないようにしましょう。

●Icing(冷却)

炎症を抑えるために患部を冷やしましょう。
保冷剤や氷水、ひょうのうなどを15分目安で患部に当てましょう。

●Compression(圧迫)

腫れが広がらないよう、一時的に血液の流れを低下させます。
包帯やバンテージ、タオルなどを巻いて患部を軽く圧迫しましょう。

●Elevation(挙上)

患部を心臓よりも高い位置で保持して腫れやむくみを防止します。

 

自身でできる対処を行いましたら、早急に医療機関や接骨院・整骨院に行って専門的な処置を受けてください。

 

ウォーミングアップする男性

【骨折の予防方法】

骨折の発生リスクを少しでも抑制するために、次のことが有効とされています。

●ウォーミングアップ、クールダウン

筋肉が硬い状態で運動をしていると、疲労骨折のリスクを高めてしまいます。
運動前には入念にウォーミングアップを行い、身体の柔軟性を高めるようにしましょう。

また、疲労をためないようにするため、運動後のクールダウンも大切です。
アイシングストレッチは欠かさずやることがおすすめです。

 

●無理なプレーを避ける

骨折の多くはスポーツ時の接触や転倒によって発生しております。
そのため、スポーツ中の無理なプレーはなるべく避けるようにしましょう。

【骨折が治癒していく過程】

●炎症期

炎症反応が引き起こされる時期になります。
内出血や腫れも認められやすいです。

●修復期

骨の修復が始まる時期です。
仮骨が徐々に形成される「仮骨形成期」と、仮骨が硬くなる「仮骨硬化期」があります。

●リモデリング期

破骨細胞と骨芽細胞の働きで、仮骨から本来の骨に再造形されていく時期になります。

西船南口中央整骨院の
【骨折】のアプローチ方法

骨折の処置を施す様子

骨折はほかのケガと比較しても痛みや内出血の量が多く、場合によっては後遺症にもつながってしまうため早期の正しい対処が大切です。

ただ、骨折の中には自覚症状がない状態で発症していることもあります。
例えば「足首をひねった」「突き指をした」「タンスに小指をぶつけた」などです。
自身に自覚症状がなくても実は骨折していたなんてこともしばしあります。

そのため当院では身体の痛みを訴えている方に対してまずは丁寧にカウンセリング・検査を行い、身体の不調を正確に捉えます。
当院にはエコー検査機と呼ばれる身体の組織の状態を正確に確認できる専門機器も導入しています。

これらのカウンセリング・検査を踏まえて骨折と判断できた場合には「整復」「固定」を行います。
発症後にこの処置を素早く行うことが早期改善にもつながりますので、不調がある際にはお早めにご相談ください。
「整復」「固定」の後は提携先の医療機関をご紹介いたします。

応急処置が完了したその後は、電気を使用した専門機器施術ストレッチ運動指導などを行い、骨折をする前の身体の状態を目指していきます。

 

【骨折に対する施術方法】

■保険施術

骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷(肉離れ)に対して接骨学に基づいた施術を行います。
カウンセリング・検査から始まり、患部への低周波療法、温冷罨法、固定、運動療法などが保険内施術となります。

 

■ハイボルト療法

高電圧の電気刺激を患部に浸透させ、疼痛の軽減や血行促進などを目的に行います。
「痛みの原因の見極め」「炎症の抑制」「痛みの緩和」が期待でき、急性期の痛みから慢性的な痛みの強い時期におすすめな施術です。

 

■特殊固定具

骨折や脱臼、重度の捻挫などテーピングや包帯のみでは固定が不十分な外傷にはプライトンやアルフェンスという「特殊固定具」を使用した固定を行います。
患者さんそれぞれの関節や損傷部位に合わせた成型を行い、オーダーメイドの固定具を作成するためフィット感があり強度の高い固定具ができあがります。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

特殊な器具や手技により行う施術で、「血行促進→細胞の活性化→コラーゲンの形成」を促して組織の回復能力を高める施術です。
筋肉系のケガや痛み、関節の動きの悪さなどに対して施術することで痛みの緩和や可動域拡大に期待できます。

著者 Writer

著者画像
上江洲 太樹
(ウエズ タイキ)
生年月日:5月4日
血液型:B型
趣味:水族館・週末のお酒
出身地:沖縄県浦添市
得意な施術:首、肩、腰、膝、背中、上肢、下肢
患者さんへの一言:お身体の不調や悩みはお気軽にご相談ください。
ケガの痛みやダルさ、姿勢について等何でもお伺いいたします。
どこに行っていいかわからないような症状でも最適なご提案をさせていただきます。

座右の銘:まくとぅそーけーなんくるないさー【誠の行ない(正しい行ない)をしていれば自然と報われてあるべきようになるという意味】
施術家としての思い:痛みを取るだけではなく、ケガをしない身体を作り、不安のない生活を送るお手伝いをさせていただきます。
施術へのこだわり:原因がはっきりしないような症状でも皆様のお話をしっかり聞き徹底的に検査を行ない原因を見つけ出します。
そして最短の改善をご提案いたします。

【経歴】
2013年 専門学校沖縄統合医療学院を卒業
2013年~2014年 下総中山整骨院で勤務
2014~2015年 本八幡中央整骨院で勤務
2015~2017年 ジェッツ北習整骨院で勤務
2017~2018年 亀戸駅前中央整骨院で勤務
2018~2019年 行徳中央整骨院で勤務
2019~ 西船南口中央整骨院で勤務

【資格】
2004年 珠算・暗算2級取得
2010年 普通自動車免許取得
2013年 柔道整復師免許取得

ABOUT US

西船南口中央整骨院

住所

〒273-0032
千葉県船橋市葛飾町2-385-1

最寄駅

JR西船橋駅より徒歩5分

駐車場

あり(提携コインパーキング3カ所)

09:00〜 12:00 -
15:30〜 20:00 -
お電話でのお問い合わせ

047-401-3995

WEB予約はこちら
Web予約受付フォーム24時間受付

Treatment guidance

保険施術アイコン

保険施術

外傷性の「打撲」「捻挫」「挫傷(肉離れなど)」「骨折」「脱臼」などに対して健康保険などを使って施術を受けることが可能です。
※骨折・脱臼については医師の同意が必要です。(応急処置を除く)

肩こりなどの慢性の痛みや慰安目的は保険適用外となります。

基本施術アイコン

基本施術

お身体の原因不明な痛みや、慢性的な痛みに対してのアプローチをご紹介しております。

身体の痛みは全身のバランス調整によって大きく改善できるものがあります。
ゆがみを整えて、身体本来の働きをさせ、痛みの改善を目指しましょう。

ハイボルト療法アイコン

ハイボルト
療法

ハイボルト療法に期待できる効果は主に3つあります。

➀痛みが発生している箇所の炎症物質の分泌を抑制することで痛みを緩和する「神経ブロック」に似た効
➁高圧電流を体内に流すことで、神経上を電気が流れることにより神経伝達の促進を行い、身体の動きやすさを向上
➂高圧電流で皮膚のバリアを突破して、深部にあるインナーマッスルまで到達して活性化、患部を安定させて痛みの緩和

以上の3つの効能で、急性でも慢性でも身体の痛みを大幅に緩和することを目指すマシンとなります。

特殊固定具アイコン

特殊固定具

骨折、脱臼、重度の捻挫の場合は患部をより強固に固定する必要がるため特殊固定具を使用し組織の回復を目指します。

患部の状態によりギプス包帯やボール紙を使った固定具などを用いて患部を固定します。

経穴(ツボ)へのアプローチアイコン

経穴(ツボ)へのアプローチ

当院では東洋医学的なアプローチも施術に取り入れています。

経穴への刺激は、体性-内臓反射という原理に基づいて皮膚や筋肉に刺激を入れることで内臓の働きを活発にします。

内臓の働きに不調があると、内臓の近くの筋肉が筋性防御という反応を起こして緊張を高めてしまいます。
この反応を内臓から解消することによって、身体の痛みを取り除いていきます。

テーピングアイコン

テーピング

帯状のテープを使って捻挫や肉離れの患部を覆うように張り付けて、関節の保護や筋肉の保護を行う施術です。

テーピングの用途は関節の動きを制限することで、痛みを抑制するだけではありません。

張力をあえて弱くすることにより皮膚と筋肉との間に隙間を作り出し、リンパの流れを促進したり、毛細血管の血流を促進することでケガの回復を促進< する使い方もあります。
ケガの箇所や程度をみながら適宜テーピングの種類を変更して、早期回復をお手伝いします。

骨格矯正アイコン

骨格矯正

身体のゆがみの多くは骨そのものがゆがんでいるわけではなく、筋肉バランスの悪化によって筋肉が付着している骨を引っ張ることで、関節にねじれが生じています。

骨格矯正を行うことで関節のねじれを矯正して、ねじれにより生じた二次的な筋肉の緊張を解放することで関節周辺の痛みの緩和を目指します。

CMC筋膜ストレッチ(リリース)アイコン

CMC筋膜
ストレッチ
(リリース)

当院では筋膜リリースをIASTMにて実施しています。

IASTMとは(Instrument-Assisted Soft-Tissue Mobilization 器具を使用した軟部組織のリリース)の略称のことで、欧米のスポーツ選手が手術後に筋肉のパフォーマンスを早期回復させるために使われ始めました。

この筋膜リリースを実施することで、筋肉の緊張緩和はもちろんのこと、捻挫した靭帯組織の回復促進や繊維組織の癒着の除去などを実現し、筋肉を本来のパフォーマンスへと回復させていきます。

超音波療法アイコン

超音波療法

高周波による振動療法で患部にとても細かい振動を当てていきます。 深部の損傷まで振動が届くため骨折、捻挫、挫傷などの外傷による炎症や膨張を早期に抑える効果が期待できます。

ドレナージュ(EHD・DPL)アイコン

ドレナージュ(EHD・DPL)

DPLはDeep Press Lymph drainage(深く押すリンパ流し)の略称で、足裏から膝裏までの領域にオイルを使ったケアを行い、循環改善や老廃物の滞留によるむくみ・冷えの解消を目指すメニューです。

エステサロン等で実施されている心地よいリンパ流しとは異なり、短時間で劇的に足のむくみを取り除き、軽くする効果が期待できます。
多少痛みを感じられることはありますが、施術後はきっと笑顔になっていただけます!

カッピングアイコン

カッピング

カッピングを実施することで、筋肉の柔軟性を取り戻し、循環改善による代謝アップも見込めます。

プラスチックのカッピング容器を患部に当てて、真空ポンプでカップ内の空気を抜き、筋肉を内から外へと吸い出します。
その際に毛細血管から出血を伴うため、しばらくの間(2日~10日程度)あざのような痕が残りますが、その色を確認することで血流の滞り具合を確認することができます。

急激に循環が変化すると脱水症状に似た症状も起きやすくなりますので、施術後はたくさん水を飲んでください。

温熱療法アイコン

温熱療法

硬くなることによって動きが悪くなってしまった関節や血液循環が悪くなっている筋肉に対して温熱を加えることにより疼痛の緩和や筋緊張の改善を目指します。
炎症症状が落ち着いたケガに関しては温熱を加え、組織の代謝と回復を促します。

PIA(ピア)アイコン

PIA(ピア)

保険施術、初期施術、基本施術に加え、必要に応じて行います。生体電流の乱れを整えることで身体のバランスを調整し不調の緩和を目指す施術です。
肩こりや腰痛など様々な症状に効果が期待できます。

産後矯正アイコン

産後矯正

産後に骨盤が広がったままで放置してしまうと、服のサイズが戻らなくなったり、骨盤のゆがみから起こる身体の不安定さにより腰痛に悩まされやすくなります。

当院では骨盤を引き締める矯正と、骨盤を安定させるために必要な筋肉の筋力アップのパーソナルトレーニングを実施することにより、骨盤を産前の位置に戻すお手伝いをいたします。
産後1〜2ヶ月後から矯正を受けていただけます。

自律神経調整アイコン

自律神経調整

自律神経が乱れていると、頭痛や身体のだるさなどに悩まされやすくなります。

当院では、内臓、指先のツボ、頸部へのアプローチを実施することにより、自律神経のバランスを整えて症状を緩和させるお手伝いをいたします。

O脚矯正アイコン

O脚矯正

O脚矯正は、その原因に合わせて股関節や膝、足関節などにアプローチしていきます。
骨盤と下半身のバランスを整える施術を行う場合もあります。
「歩くと疲れやすい」「ガニ股」「膝に痛みがある」そのような方におすすめな施術です。

猫背矯正アイコン

猫背矯正

一言で猫背と言っても、猫背の原因は身体のいたる箇所に潜んでいます。

背中の筋力低下や大胸筋などの筋緊張、骨盤の後傾のために腰椎が後弯、インナーマッスルの筋力低下…とたくさんの原因があります。

当院では、最初に全身の不具合を検査することで猫背の原因を全て洗い出し、一つひとつ解決していくことで正しい姿勢へと矯正していきます。

※なお、骨に問題がある場合は特殊なコルセットなどが必要なこともあるため、その場合は専門の医療機関をご紹介することもあります。

温活アイコン

温活

EMSはインナーマッスルへのアプローチに特化したEMSを使い、身体の深い部分にある筋肉を刺激することで身体を引き締めたり腰痛を緩和する効果が期待できます。

「むくみを改善したい」「トレーニングが苦手で楽したい」「冷え性を解消したい」などのお悩みでお困りの方に、おすすめな施術です。

交通事故施術アイコン

交通事故施術

交通事故による打撲や骨折、むちうち症状に対して自賠責保険を使用し施術を行うことができます。

むちうち症状は次第に症状が現れ重くなってしまったり後遺症が残ってしまうこともあります。
事故に遭ってしまったら必ず適切な施術を行いましょう。

労災施術アイコン

労災施術

業務中や通勤中に負傷をしてしまった場合に、労災施術を行っております。

保険会社とのやり取りや書類の書き方などご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

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